|
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΦΑΓΗΤΩΝ -
ΦΑΓΗΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ
|
|
Γεμιστά: ντομάτες, πιπεριές, μελιτζάνες, κολοκυθάκια
Υλικά συνταγής
- 3 ντομάτες μέτριες
- 3 πιπεριές
- 3 μελιτζάνες
- 3 κολοκυθάκια μέτρια
- ½ κιλό κιμά
- 1 κρεμμύδι
- 1 και ½ φλιτζάνι του καφέ ρύζι καρολίνα
- ½ νεροπότηρο ελαιόλαδο
- 1 κουταλιά της σούπας κοφτή αλάτι
- +1/2 κουταλιά της σούπας κοφτή για το βράσιμο
- 1 και ½ λεμόνι
- 1 αυγό
- Λίγο δυόσμο
- ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
- 1 φλιτζανάκι του καφέ αλεύρι ή κορν φλάουρ.
Εκτέλεση
- Πλένουμε καλά όλα τα λαχανικά
- Καθαρίζουμε το ρύζι και το ξεπλένουμε 3 φορές.
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, και τον δυόσμο
- Κόβουμε με ένα μαχαίρι το πάνω μέρος από τις ντομάτες και τις πιπεριές
- Με ένα κουτάλι αφαιρούμε την ψίχα από τις ντομάτες και την κρατάμε σε ένα πιατάκι.
- Αφαιρούμε την ψίχα και από τις πιπεριές.
- Κάνουμε το ίδιο και με τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια
- Σε μια λεκάνη, βάζουμε τον κιμά , το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το δυόσμο, το ρύζι, την ψίχα της ντομάτας, το μισό ελαιόλαδο, το πιπέρι και το αλάτι.
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά να γίνουν μια ομογενοποιημένη ζύμη.
- Γεμίζουμε τα λαχανικά με την ζύμη μας, με ένα μικρό κουταλάκι.
- Τοποθετούμε προσεκτικά τα γεμιστά λαχανικά σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε 2 ποτήρια νερό και το υπόλοιπο λάδι.
- Τα αφήνουμε να βράσουν για 45 λεπτά (το μάτι της κουζίνας στο 2,5 με μέγιστο το 3)
- Μόλις βράσουν, αφαιρούμε λίγο από τον ζωμό σε ένα κατσαρολάκι. (1 ποτήρι)
- Κτυπάμε για λίγη ώρα το αυγό με ένα πιρούνι να ανακατευτεί ο κρόκος με το ασπράδι.
- Στύβουμε τα λεμόνια.
- Προσθέτουμε στο κατσαρολάκι το λεμόνι, το αλεύρι και το αυγό.
- Τοποθετούμε το κατσαρολάκι στο μάτι της κουζίνας σε μέτρια θερμοκρασία (στο 2 με μέγιστο το 3)
- Ανακατεύουμε το μίγμα μέχρι να αρχίζει να κοχλάζει, οπότε και το κατεβάζουμε από το μάτι.
- Στο σερβίρισμα, περιχύνουμε τα γεμιστά με λίγο από αυτό το μίγμα αυγολέμονου.
Χρόνος παρασκευής: 90 λεπτά
|